Taustani

Olen rauhallisesta elämästä ja arkisista asioista suuresti nauttiva kohta 40-vuotias hyvinvointivalmentaja. Koulutukseltani käyttäytymistieteilijä, ravitsemustieteilijä ja liikunnanohjaaja. Erilaiset työtehtävät koulutuksen ohella ovat mahdollistaneet kehittymisen terveyden edistämisen ja vaikuttavan elintapaohjauksen asiantuntijaksi.

Valmentajana teen töitä monenlaisten ihmisten kanssa. Asiakkaani ovat oman elämänsä pyörteissä valmennusta kaipaavia eri ikäisiä ja erilaisista elämäntilanteista käsin tavoitteitaan kohti kurkottavia ihmisiä.

Haluan valmentaa ihmisiä voimaan paremmin, pitämään huolta omasta itsestään, hyvinvoinnistaan ja terveydestään sekä elämään oman näköistä ja mielekästä elämää. Minua inspiroi ihmisten oman potentiaalin vahvistaminen asioissa, jotka ovat heille tärkeitä.

Oman valmennustyön ohella työskentelen erikoissairaanhoidossa terveysvalmentajana HUS:n Painonhallintatalossa.

Koulutus

  • 2021 Filosofian maisteri (Ihmisen ravitsemus ja ruokakäyttäytyminen), Helsingin yliopisto
  • 2019 Liikunnanohjaaja AMK, Haaga-Helia
  • 2013 Opettajan pätevyys, Helsingin yliopisto
  • 2012 Kasvatuspsykologian tohtori, Helsingin yliopisto
  • 2007 Kasvatustieteen maisteri, Helsingin yliopisto

Täydennän osaamistani jatkuvasti osallistumalla oman alani täydennyskoulutuksiin ja seminaareihin sekä pitämällä itseni ajan tasalla alan uusimmasta tutkimuksesta.

Tutustu elintapavalmennuksiin tästä, ja ota yhteyttä.